Mentaltraining während des Sports Ist ein Mentaltraining während des Sports sinnvoll? Ein moderates Ausdauertraining kann in der richtigen Umgebung zu einem Entspannungszustand führen, der die Voraussetzung zu einem gleichzeitig betriebenen mentalen Training erfüllt. Mentaltraining während des Sports Ist ein Mentales Training während körperlichem Training sinnvoll? Im Zentrum gesundheitssportlicher Aktivitäten...
Ist Sport bei Herzleistungsschwäche ratsam? Ist eine sportliche Betätigung bei Herzleistungsschwäche sinnvoll? Vor zwanzig Jahren wurde den Patienten vor allem Schonung verordnet. Heute ist ein moderater Gesundheitsport bei Herzinsuffizienz nicht mehr aus dem Therapieprogramm weg zu denken. Winston Churchill hatte vollkommen Recht. Auf die Frage warum er...
Gute Vorsätze – so setzt du sie schnell um! The same procedure as every year. Pünktlich zum Jahreswechsel werden gute Vorsätze formuliert. Mit der Umsetzung hapert es dann aber gewaltig. Der innere Schweinehund macht sich breit und spätestens nach drei Wochen ist wieder alles beim Alten....
Herzinfarkt und Lebenseinstellung: Erkenne die Zusammenhänge Warum fällt der eine mit 50 mit Herzinfarkt vom Rad, obwohl er sich gesund ernährt, sich regelmäßig bewegt und nicht raucht und der Andere qualmt mit 85 Jahren noch und pfeift auf Bewegung und gesunde Ernährung? Die Antwort liegt neben...
Glücklich altern ist keine Zauberei – Tipps Ein glückliches Altern kommt nicht von allein. Man muss schon etwas dafür tun und dann ist alles möglich. Wie man den Jahren mehr Leben einhaucht und zuversichtlich in eine weitere Zukunft blicken kann, liest du in diesem Artikel. "Mit 66...
Eine positive Lebenseinstellung ist trainierbar! Niemand braucht mehr den Kopf hängen zu lassen und sich beschweren, wie schwer das Leben doch ist. Eine positive Lebenseinstellung kann man lernen und trainieren. Einzig der Wille ist entscheidend. Wie das funktioniert, liest du hier. Eine positive Lebenseinstellung kann man erlernen...
Fitness und Fasten – eine gute Kombination? Fitness und Fasten – passt das zusammen? Wie man Fastenkuren und körperliches Training sinnvoll miteinander verbindet, liest du in diesem Artikel. Es gibt einige Aspekte, die unbedingt beachtet werden müssen. [vc_separator type='full_width' position='center' color='#e0e0e0' thickness='1' up='50' down='50'] Zu wenig Bewegung Wir leben...
Durch die 7 Säulen des Mentaltrainings auf die Erfolgsspur! Um ersehnten Ziele zu erreichen, solltest du Mentaltraining regelmäßig und dauerhaft anwenden. Nur so kann es nachhaltig das Leben zum Besseren wenden. Entscheidend sind dabei die "7 Säulen des Mentaltrainings". Sie stehen für eine Optimierung des mentalen Trainings....
Durch eine positive Lebenseinstellung den Einstieg in den Sport schaffen! Eine positive Lebenseinstellung ist der Schlüssel für den Einstieg in ein regelmäßiges sportliches Training und somit Voraussetzung für Gesundheit und Vitalität. Der vom Arzt erhobene Zeigefinger kann nicht dauerhaft zu regelmäßiger Bewegung motivieren. "Ohne Herz sieht man...
Mentaltraining bei Sportverletzungen: So wird man schneller fit! Sportverletzungen können eine langwierige Angelegenheit sein. Eine negative, pessimistische Einstellung stellt sich einem schnellen Heilungsverlauf entgegen. Eine zielorientierte, zuversichtliche Denkstruktur kann indes die Heilung beschleunigen. Wie funktioniert Mentaltraining bei Sportverletzungen? Langwierige Sportverletzungen sind für jeden Sportler ein Ärgernis. Das...