Coaching - Holger Jungandreas - Mentaltraining
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IRGENDWAS.GEHT.IMMER.

Coaching

individuelle Sitzungen nach Wunsch und Möglichkeiten gestaltet,

auch Online-Coaching, bequem von zu Hause, möglich

Mental-Coaching ist ein vielfältiges Thema und erfordert ein individuelles Konzept, sei es für den sportlichen, beruflichen oder auch persönlichen Erfolg. Der Mut zum Entschluss notwendige Veränderungen, auch zum Aufbau einer optimistischen Lebenseinstellung, aktiv anzugehen ist der erste Schritt zum Erfolg.

Die Vielfalt von mentalem Coaching, für den sportlichen Erfolg, der persönlichen Weiterentwicklung im Sinne einer optimistischeren Haltung, im Gesundheits- oder Businesscoaching, oder auch bei der Überwindung von Sportverletzungen, erfordert unterschiedliche Ansätze. Diese werden in einem kostenfreien Erstgespräch herausgekitzelt. Das Coaching wird zunächst auf fünf Sitzungen a 60 Minuten festgelegt. Im Anschluss ziehen wir Bilanz und hinterfragen an welchen Schrauben noch gedreht werden muss um den gewünschten Erfolg zu erzielen.
Fest steht: Es geht um eine positive Lebenseinstellung. Und die gilt es zu optimieren!

Motivationstraining

Motivation lässt sich aus dem lat. „movere = bewegen“ ableiten. Ich möchte dich also in Bewegung setzen, damit du die ersten Schritte zum Erreichen deiner persönlichen Ziele setzen kannst.

Das Motivationstraining möchte dich auf die richtigen Gleise bringen.
Wie kann ich die ersten Schritt tun? Wie kann ich meine Einstellung, beruflich und / oder sportlich grundlegend zum positiven verändern und mich so selbst und andere begeistern?
Das Schlüsselwort ist „Begeisterung“.
Wie kannst du andere begeistern, um gemeinsame Ziele zu erreichen und wie kannst du dich selbst begeistern, um andere anstecken zu können ihre  persönlichen Ziele und Wünsche zu realisieren?

Ich möchte dich inspirieren, motivieren und begeistern, denn „wer selbst nicht brennt, kann kein Feuer entfachen!“

Mentaltraining bei Sportverletzungen

Schneller fit durch Mentaltraining in der Rekonvaleszenz!
Nahezu jeder Sportler kennt diese typische Situation: Hartes Training über Wochen und Monate, stets auf ein bestimmtes Ziel fokussiert – und dann das: Verletzung, Pause, Rückschlag, Rehabilitation, verbunden mit physischen und vor allem psychischen Rückschritten. Die Frage stellt sich in diesem Moment wohl jeder Sportler: „Warum ausgerechnet jetzt?“
Auf diese Frage möchte das Mentaltraining in der Phase der Rehabilitation eine Antwort finden. Warum ist die Verletzung überhaupt passiert und vor allem „was kann ich tun, damit so etwas nicht wieder passiert?“ So wie Glück und Erfolg, entsteht auch Gesundheit hauptsächlich im Kopf. Sie ist Ausdruck unserer inneren Einstellung, d.h. unserer Muster und Prägungen im Unterbewusstsein.

Bei Krankheiten oder Verletzungen ist demnach etwas aus der Balance geraten. Irgendetwas möchte uns die Verletzung und die dazugehörige Zwangspause mitteilen.

Eine Veränderung der Denkweise, ein neuer Kurs sollte eingeschlagen werden, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.

Gesundheitscoaching

Auch Gesundheit und Heilung entstehen im Kopf und haben direkt etwas mit unserer Lebenseinstellung (Mindset) zu tun. Wir haben die Möglichkeit ein optimistisches Mindset als wahren Gesundheits-Booster einzusetzen. Im Coaching wird die Optimierung des Optimismus` intensiv besprochen und trainiert, um den gesundheitlichen Erfolg zu erzielen, den man sich wünscht.

Motivation im Sport

Wichtig sind zunächst die Grundlagen. Was bedeutet „Motivation“? Wie funktioniert unser Unterbewusstsein und wie nutzt man es effektiv? Die Teilnehmer/Innen des Seminars lernen zunächst die Grundlagen kennen und versuchen diese auf ihre persönlichen Ziele auszurichten. Das Denken in Bildern ist dabei eine wichtige Maßnahme.

Grundtenor des Seminars ist zu erkennen, dass ein Mentaltraining genau die gleiche Disziplin und das gleiche positive Mindset verlangt, wie das physische Trainieren und dass es zwingend zum Gesamtpaket der Vorbereitung auf den Erfolg (sportlich, persönlich und beruflich) gehört.

Persönlichkeitsentwicklung

Erfolg, unabhängig davon, wie wir ihn definieren, beginnt im Kopf und somit bei unserer inneren Einstellung. Diese ist trainierbar und für jeden, der ein Ziel verfolgt, erreichbar. Ich begleite, unterstütze, begeistere und motiviere dich auf deinem Weg zu einer positiven Lebenseinstellung und damit zu dem Erfolg, den du dir wünschst.
Im besten Falle erreichen wir eine Transformation vom Pessimisten zum Optimisten.

Businesscoaching

Motivationsprobleme bei der Arbeit? keine Lust mehr? Frustriert?
Die Arbeitsstelle zu wechseln oder einfach „krank zu machen“ ist der Weg des geringsten Widerstandes.
Es liegt an der Einstellung.
Um diese zum positiven ändern zu können, braucht es einen Perspektivwechsel und einen neuen Blickwinkel.
Durch neue Reize, Inspiration und emotionsgesteuerte Motivation lässt sich die Einstellung optimieren.

Für Unternehmen, Abteilungen und Teams, denen der gemeinschaftliche Erfolg am Herzen liegt.

Damit Du auch montags wieder gerne zur Arbeit fährt 🙂

Auf dem Weg zum TOP – Trainer/ Sportlehrer!

Begeisterung kann man lernen UND weitergeben!
Menschen motiviert zu führen kann man lernen. Ihnen Sport und Bewegung beizubringen, zu Höchstleistungen anzuspornen und zu motivieren, ebenso.
Dabei geht es um den wirkungsvollen Auftritt als Trainer/Sportlehrer. Selbstbewusst das leben, was man von den Sportlern erwartet, in die Rolle als Vorbild hineinwachsen und Authentizität vorleben.

Werde ein Meister deines Fachs und begeistere deine Schützlinge mit einer unschlagbaren optimistischen Einstellung!

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