Mentaltraining bei Sportverletzungen: So wird man schneller fit! Den Begriff “positives Denken” hat mittlerweile schon fast jeder gehört. Was ist das eigentlich? Eine sinnvolle Strategie oder Hokuspokus? Lies hier, wie du das positive Denken für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Persönliche Ziele mit positivem Denken entwickeln Mentaltraining und positives...
Aktives Sitzen gegen Rückenschmerzen Einer Umfrage der Betriebskrankenkassen zu Folge steigt die Zahl der Deutschen, die an Rückenschmerzen leiden, stetig an. Mittlerweile betrifft das 70% der Bundesbürger. Aber du kannst etwas dagegen tun. Versuche es doch einmal mit aktivem Sitzen. Rückenschmerzen durch mangelnde Bewegung Weitere Gründe sind aber...
Beuge mit Sport der Demenz vor: Tanzen hilft! Sport ist ein erwiesenermaßen effektives Mittel, um demenziellen Erkrankungen vorzubeugen. Sport und Demenz ergänzen sich jedoch nicht nur in der Prävention. Eine regelmäßige körperliche Herausforderung wirkt sich positiv auf eine bestehende Demenzerkrankung aus. Vor allem der Tanzsport muss...
Mentaltraining in der Herzinfarkt-Rehabilitation Eine drei- bis vierwöchige Rehabilitation nach überstandenem Herzinfarkt beinhaltet eine ganzheitliche Therapie. Körper, Geist und Seele sollen wieder in Einklang gebracht werden. Durch therapeutische Maßnahmen sollen zusätzlich gesundheitsschädigende Denkmuster geändert werden. Dabei sollte der Patient dem Teufelskreis von negativem Denken und (herz-)...
Schaufensterkrankheit – Bewegung statt Operation! Mit “Schaufensterkrankheit” wird eine Zivilisationserkrankung beschrieben, die das Verkalken der peripheren Gefäße, der Beingefäße, betrifft. Oftmals sind die Beschwerden und die fehlende Mobilität so groß, dass nur noch eine Operation weiterhilft. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten u. U. auf eine...
Erfolg durch Teambuilding im Hochseilgarten Fehlt es in einer Gruppe oder Mannschaft, im Kollegenkreis oder in einer Abteilung an Kommunikation, Kooperation und Unterstützung kann man dies in einem Hochseilgarten trainieren. Teambuilding-Maßnahmen in einem Hochseilgarten können ein entscheidendes Hilfsmittel auf dem Weg zum Teamerfolg darstellen. Was ist ein...
Blockaden überwinden: Welche Methoden können helfen? Es wirkt befreiend, wenn Blockaden, die wie tonnenschwere Felsblöcke wirken, überwunden werden. Lerne hier einige Methoden kennen, wie du Blockaden kurzfristig und rasch überwindest. Blockaden überwinden lernen Blockaden lassen das Leben plötzlich ins Stocken geraten. Man kommt aus seiner Balance heraus, es...
Mentaltraining: Blockaden überwinden lernen Blockaden und Ängste versperren den Weg zu konsequentem und erfolgsorientiertem Handeln. Wie du Blockaden lösen und überwinden kannst, um wieder in den erfolgreichen und leichten Fluss des Lebens zu kommen, liest du in diesem Artikel. Blockaden überwinden lernen Blockaden lassen das Leben plötzlich ins...
Mentaltraining: Blockaden behindern den Fluss des Lebens Das Leben kommt plötzlich ins Stocken, ins Ungleichgewicht. Blockaden sind die Glaubenssätze und Überzeugungen, die tief in uns verankert sind. Man traut sich einfach nichts zu. Das Muster “Ich kann das sowieso nicht” ist fest im Unterbewussten eingebrannt. Blockaden...
Mentaltraining: Mit EFT Blockaden und Ängste lösen Blockaden sind Hindernisse, die einem von der Wiege an in den Weg gestellt werden. Hindernisse, die den “Fluss des Lebens” behindern, sein Strömen stören. Plötzlich kommt das Leben ins Stocken, ins Ungleichgewicht. Man fühlt sich, also ob man mit...