Ist Sport bei Herzleistungsschwäche ratsam? Ist eine sportliche Betätigung bei Herzleistungsschwäche sinnvoll? Vor zwanzig Jahren wurde den Patienten vor allem Schonung verordnet. Heute ist ein moderater Gesundheitsport bei Herzinsuffizienz nicht mehr aus dem Therapieprogramm weg zu denken. Winston Churchill hatte vollkommen Recht. Auf die Frage warum er...
Herzinfarkt und Lebenseinstellung: Erkenne die Zusammenhänge Warum fällt der eine mit 50 mit Herzinfarkt vom Rad, obwohl er sich gesund ernährt, sich regelmäßig bewegt und nicht raucht und der Andere qualmt mit 85 Jahren noch und pfeift auf Bewegung und gesunde Ernährung? Die Antwort liegt neben...
Fitness und Fasten – eine gute Kombination? Fitness und Fasten – passt das zusammen? Wie man Fastenkuren und körperliches Training sinnvoll miteinander verbindet, liest du in diesem Artikel. Es gibt einige Aspekte, die unbedingt beachtet werden müssen. [vc_separator type='full_width' position='center' color='#e0e0e0' thickness='1' up='50' down='50'] Zu wenig Bewegung Wir leben...
Durch eine positive Lebenseinstellung den Einstieg in den Sport schaffen! Eine positive Lebenseinstellung ist der Schlüssel für den Einstieg in ein regelmäßiges sportliches Training und somit Voraussetzung für Gesundheit und Vitalität. Der vom Arzt erhobene Zeigefinger kann nicht dauerhaft zu regelmäßiger Bewegung motivieren. "Ohne Herz sieht man...
Mentaltraining bei Sportverletzungen: So wird man schneller fit! Sportverletzungen können eine langwierige Angelegenheit sein. Eine negative, pessimistische Einstellung stellt sich einem schnellen Heilungsverlauf entgegen. Eine zielorientierte, zuversichtliche Denkstruktur kann indes die Heilung beschleunigen. Wie funktioniert Mentaltraining bei Sportverletzungen? Langwierige Sportverletzungen sind für jeden Sportler ein Ärgernis. Das...
Aktives Sitzen gegen Rückenschmerzen Einer Umfrage der Betriebskrankenkassen zu Folge steigt die Zahl der Deutschen, die an Rückenschmerzen leiden, stetig an. Mittlerweile betrifft das 70% der Bundesbürger. Aber du kannst etwas dagegen tun. Versuche es doch einmal mit aktivem Sitzen. Rückenschmerzen durch mangelnde Bewegung Weitere Gründe sind aber...
Beuge mit Sport der Demenz vor: Tanzen hilft! Sport ist ein erwiesenermaßen effektives Mittel, um demenziellen Erkrankungen vorzubeugen. Sport und Demenz ergänzen sich jedoch nicht nur in der Prävention. Eine regelmäßige körperliche Herausforderung wirkt sich positiv auf eine bestehende Demenzerkrankung aus. Vor allem der Tanzsport muss...
Schaufensterkrankheit – Bewegung statt Operation! Mit “Schaufensterkrankheit” wird eine Zivilisationserkrankung beschrieben, die das Verkalken der peripheren Gefäße, der Beingefäße, betrifft. Oftmals sind die Beschwerden und die fehlende Mobilität so groß, dass nur noch eine Operation weiterhilft. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten u. U. auf eine...
Bluthochdruck? Mit Sport senken! Kann man Bluthochdruck mit Sport senken? Bluthochdruck ist weltweit Risikofaktor Nr. 1 für Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Mit wohldosierter sportlicher Betätigung kann eine deutliche Senkung des Blutdruckes erreicht werden. Welche Sportarten in welcher Intensität die Richtigen sind und welche Rolle eine...
Sport bei Diabetes mellitus: Was braucht der Zuckerkranke? Wie viel Sport brauchen Sie bei Diabetes mellitus? Sport ist ein wichtiger Baustein in der Diabetes-Therapie. Welche Sportarten sind für den Zuckerkranken zu empfehlen? Welche sind zu meiden? Wie kann der Diabetiker die Intensität seines Sports so steuern,...