Mentaltraining während des Sports Ist ein Mentaltraining während des Sports sinnvoll? Ein moderates Ausdauertraining kann in der richtigen Umgebung zu einem Entspannungszustand führen, der die Voraussetzung zu einem gleichzeitig betriebenen mentalen Training erfüllt. Mentaltraining während des Sports Ist ein Mentales Training während körperlichem Training sinnvoll? Im Zentrum gesundheitssportlicher Aktivitäten...
Gute Vorsätze – so setzt du sie schnell um! The same procedure as every year. Pünktlich zum Jahreswechsel werden gute Vorsätze formuliert. Mit der Umsetzung hapert es dann aber gewaltig. Der innere Schweinehund macht sich breit und spätestens nach drei Wochen ist wieder alles beim Alten....
Eine positive Lebenseinstellung ist trainierbar! Niemand braucht mehr den Kopf hängen zu lassen und sich beschweren, wie schwer das Leben doch ist. Eine positive Lebenseinstellung kann man lernen und trainieren. Einzig der Wille ist entscheidend. Wie das funktioniert, liest du hier. Eine positive Lebenseinstellung kann man erlernen...
Durch die 7 Säulen des Mentaltrainings auf die Erfolgsspur! Um ersehnten Ziele zu erreichen, solltest du Mentaltraining regelmäßig und dauerhaft anwenden. Nur so kann es nachhaltig das Leben zum Besseren wenden. Entscheidend sind dabei die "7 Säulen des Mentaltrainings". Sie stehen für eine Optimierung des mentalen Trainings....
Mentaltraining bei Sportverletzungen: So wird man schneller fit! Sportverletzungen können eine langwierige Angelegenheit sein. Eine negative, pessimistische Einstellung stellt sich einem schnellen Heilungsverlauf entgegen. Eine zielorientierte, zuversichtliche Denkstruktur kann indes die Heilung beschleunigen. Wie funktioniert Mentaltraining bei Sportverletzungen? Langwierige Sportverletzungen sind für jeden Sportler ein Ärgernis. Das...
Mentaltraining bei Sportverletzungen: So wird man schneller fit! Den Begriff “positives Denken” hat mittlerweile schon fast jeder gehört. Was ist das eigentlich? Eine sinnvolle Strategie oder Hokuspokus? Lies hier, wie du das positive Denken für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Persönliche Ziele mit positivem Denken entwickeln Mentaltraining und positives...
Mentaltraining in der Herzinfarkt-Rehabilitation Eine drei- bis vierwöchige Rehabilitation nach überstandenem Herzinfarkt beinhaltet eine ganzheitliche Therapie. Körper, Geist und Seele sollen wieder in Einklang gebracht werden. Durch therapeutische Maßnahmen sollen zusätzlich gesundheitsschädigende Denkmuster geändert werden. Dabei sollte der Patient dem Teufelskreis von negativem Denken und (herz-)...
Blockaden überwinden: Welche Methoden können helfen? Es wirkt befreiend, wenn Blockaden, die wie tonnenschwere Felsblöcke wirken, überwunden werden. Lerne hier einige Methoden kennen, wie du Blockaden kurzfristig und rasch überwindest. Blockaden überwinden lernen Blockaden lassen das Leben plötzlich ins Stocken geraten. Man kommt aus seiner Balance heraus, es...
Mentaltraining: Blockaden überwinden lernen Blockaden und Ängste versperren den Weg zu konsequentem und erfolgsorientiertem Handeln. Wie du Blockaden lösen und überwinden kannst, um wieder in den erfolgreichen und leichten Fluss des Lebens zu kommen, liest du in diesem Artikel. Blockaden überwinden lernen Blockaden lassen das Leben plötzlich ins...
Mentaltraining: Blockaden behindern den Fluss des Lebens Das Leben kommt plötzlich ins Stocken, ins Ungleichgewicht. Blockaden sind die Glaubenssätze und Überzeugungen, die tief in uns verankert sind. Man traut sich einfach nichts zu. Das Muster “Ich kann das sowieso nicht” ist fest im Unterbewussten eingebrannt. Blockaden...