Vortrag: Körperliche Fitness im Alter

Vortrag: Körperliche Fitness im Alter - Holger Jungandreas - Mentaltraining

Optimierung des Mindsets in sieben Schritten

Optimismus, Mindset, Lebenseinstellung, Motivation, Inspiration, Mentaltraining, Motivationscoaching

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Trier - Pfarrheim Trier-Heiligkreuz

18.03.2023 - 10:30 - 11:30

nicht öffentlicher Vortrag

Körperliche Fitness im Alter

„Wer rastet, der rostet“. Dieses Sprichwort betrifft jedes Alter. Wenn wir unsere körperlichen Ressourcen nicht nutzen, wird nicht nur die Lebenserwartung gesenkt, sondern vielmehr auch die Lebensqualität.

Was wir an Trainingsmaßnahmen tun können, um auch im Alter vital zu bleiben und die Selbstständigkeit so lange wie möglich aufrecht zu erhalten, wird in diesem Vortrag lebhaft erläutert.

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