Kongress 50 Jahre Herzgruppen in Bremen

Ein Couchpotato hat sich eine inaktive Verhaltensweise über lange Zeit angewöhnt. Er hat diese Identität selbst entwickelt, angenommen und lebt sie.
Wir können das Ruder jedoch herumreißen. Genau wie man sich die inaktive Lebensweise angeeignet hat, kann dieser Teufelskreis der körperlichen Passivität verlassen werden.
Eine aktiver Lebensstil ist erlern- und umsetzbar. Er beugt nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit Herzinfarkt und Schlaganfall vor, sondern verbessert Lebensqualität und verlängert das Leben.
Wie man zu einem aktiven und gesunden Lebensstil effektiv motivieren kann, wird in diesem Vortrag lebhaft gezeigt.